ダイエットアプリをインストールした方が良い理由３選

　今年の正月は多くの方が自粛を強いられることにより、寝正月という人も多かったのではないだろうか？
　かくゆう私も年末年始ほとんど家から出ることなく過ごしてしまった。

　家で過ごす寝正月であっても食欲は変化しなかったので、自然と体重計が恐ろしくなった。私と同じではないにしろ共感する人も多いと信じている。

　まぁ、傷をなめ合ったところで何も事態が好転するわけではないので、私は動くことにした。悩むよりも動くことが大切であると実感した私としてはどうしようと悩むよりも動いた方が早いと判断したのだ。

　私は基本的に根性がないので、自分の意思だけでは目標達成は難しいので、何らかのノルマを課すことで達成の道を歩むことにする。

　具体的に言えば、スマホの活用だ。

　スマホという便利な機器を使用しないのは私の中ではあり得ないので、ためらいなく使うつもりだ。

　ここまで決定したら、あとは自分の気に入ったアプリを入れるだけだ。私が入れたのは次のアプリだ。

　結論から言えばこのアプリで正解であった。

　その理由を三つ紹介したいと思う。

【理由①】エクササイズの種類が豊富
　まずはこれである。
　無料だからエクササイズの種類がしょぼいのかなと思っていたのだが、そんなことはなかった。
　数多くのエクササイズの種類が入っており、それが毎日七つのエクササイズを提示してくれるので、それに従ってこなしていくのである。
　初級編、中級編、上級編の三つのコースが用意されている。私が現在選んだコースは初級編という一番軽いコースだが、意外ときつい。私の運動不足を思い知らされるのだが、そこは仕方ないと未来の自分に期待することにしよう。

【理由②】ノルマが設定できる
　次の理由はこれである。
　私は自分でノルマを作らないと日々の努力ができない質なので、この機能はありがたかった。
　といっても大した機能ではないのかもしれないし、他のアプリにも当然のごとく搭載されている機能であろう。
　毎日何時にエクササイズをする時間を決めいるとスマホに通知が来て「エクササイズの時間だ！！」と教えてくれるのである。
　これが私にとって、毎日のエクササイズを続けるためのきっかけになっているのは間違いない。
　飽き性の方にはもってこいの機能である。

【理由③】30日という期間設定
　最後の理由は３０日という期限だ。
　人間、ゴールのない努力をすることは決してできないが、ゴール地点が決まっているとがんばれるものだ。
　先ほど述べた通り、このアプリには初級、中級、上級の三つのコースが用意されており、30日のコースが終わったら、次は中級、そして上級へと進むことにするつもりだ。
　30日というゴール地点があればそこに向かって突き進むのみだ。

　以上の三点が私がこのアプリを選んだ理由である。まぁ他のアプリを選んだ事がないので、他のアプリの良さを知らないのだが、そこはこのアプリに満足しているために問題ないだろう。
　寝正月でまずいと思った方は是非ともインストールして欲しいアプリだ。無料なので気に入らなければアンストすればそれで済む。
　気軽に入れて気に入らなければそれで削除すればそれで終わりなので是非試してみて欲しいものだ。